二律背反
九十九が再開したけどチェックすると値段がかなり残念な事になってて、当面利用する事はなさそうな予感がしてる今日この頃、如何お過ごしですか？（をい
俺の方はメインPCが２年以上更新してなくて、ちょっとプログラムの関連で64bitもそろそろ手を出しておかないとアレかなぁ・・・とか思ったり思わなかったりしてて、悶々としてたりします。
でまぁ、最近、それとは別に二律背反に苦しんでみたり・・・。
いやまぁ、そんな大層な事でもないんだけど（をい
どんな話かっつーと、敢て矛盾を強調する書き方をすると、「太りたいんだけど、痩せたい」という状況なんですよ。
で、誤解の無いように書くと、最近筋力の衰えが激しいので、筋力を増やしたいけど、脂肪が増えるのは勘弁なって事で。
まー、実は最近つってもすでに１月前に筋力の衰えに絶望を感じて、筋トレを開始して、タンパク質を気にしつつ食事を取ってたワケですが。
高タンパクな食事≒高カロリーだったりするワケで・・・えーと、腹囲とかが悲惨な事に・・・orz
体重もですねぇ、なんだか今までぎりぎり維持していたラインを突破して＋３ｋｇって感じに・・・orz
一応、弁明するなら体脂肪率は変化してないっつーか、むしろ（微妙ではあるけど）落ちてるので体重の増分も、腹囲の増分も筋肉増えた分だと思いたいワケですが。
もともとの体脂肪率がそんな低くない（標準＋＋）ので、筋肉増えた分落ちてくれないと悲しくなっちゃうとゆーか、何つーか。
そんなワケで、筋トレの方は継続しつつ、体脂肪率を落としていきたいなぁ、とゆー難題に真っ向から向かうことになってるワケです。
体脂肪落とすためにはカロリー落とさないと駄目だけど、タンパク質はちゃんと取らないと筋肉も落ちちゃうんだよなぁ。
でまぁ、今までの体脂肪率だけ測れるヤツじゃなくて、部位単位の体脂肪率とか筋肉量を測れるって体組成計買ってみました。
色々測れて面白いっちゃ面白いんだけど、ちょっと重大な欠点があってですなぁ。
絨毯／畳の上での測定がNGなんですわ、こいつ・・・orz
ウチで絨毯／畳じゃない場所って玄関位なんだよなぁ。
一応、畳の上にフローリングカーペット敷いてたりするので、そこで測れない事もないって感じなんだけど、測る場所によって体重が-4kg位変化するのを確認したので安心できなかったり。
以前使ってた体重計やら、一個前の体脂肪計とかは足の短い絨毯ならOKだったのに、なんでイキナリダメになるかなー・・・精度の問題なのか？？
トラックバック URL :