ケーブル施設工事
とか書くとやたらと大仰ですが、ウチの話です。
そんなわけで、週末は不意に思い立って、ずーっと台所の電話線から床をはって伸びてきてたLANケーブルと電話線を、ちゃんとしました。
具体的には、床にのたうってたケーブルを撤去して、壁モールで壁面通して直線距離で3m程のPCラックまで通したワケですが。
言葉にすると１行ですが、実際には１日仕事でしたよ、えぇ。
取り合えず、土曜日に壁面這わせた場合の距離を測定して、それにあわせて壁モールとLANケーブル、電話線と調達。
日曜に設置した訳ですが。
ウチの部屋、壁面が基本的に見えないんだよねぇ・・・本棚とか本棚とか本棚のせいで。
すなわち、壁面に壁モール設置しよーと思ったら本棚をいっぺん撤去しなきゃ駄目なワケで。
まず本棚周辺に山積みの雑誌を全部まとめて、次に本棚の本を全部だして。
本棚どかして、掃除機かけて、壁モール張る位置の壁拭いて。
その後、買ってきた壁モールを張ったり、切って張ったりして、壁モールにLANケーブルx2と電話線を通して。
その後本棚戻して、本を全部戻して。
コレだけで、大体４～５時間掛かってますよ、えぇ。
で、ついでにモニタ買った時に、それまで設置してたモニタを床に放置しっぱなしだったのを、邪魔なので押入れの奥にしまいこむのに１時間くらい。
その後後片付けして、埃払って掃除機かけて１日終了って感じでした。
なんつーかもー、アレルギー持ちなので、部屋に埃がまいまくると鼻は出る、涙も出る、くしゃみもでるって感じで、今日はすっかり風邪っぽい感じで頭がぼーっとしてます。
おまけに腕とか背中とか痛いし。
そーいや、掃除ついでに寒くなったので押入れから冬物のスーツとコートを引っ張り出して、今日着てきてみましたが。
このスーツ、ダイエット前にオーダーしたヤツだから、馬鹿みたいにぶかぶか。
再来週に法事で実家帰らんと駄目だから、そのときに共済行ってイージーオーダーしてくるか・・・。
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いろいろと整理しないとダメですなぁ。
どこに何があるのかわからなくなっちゃって、必要なものまで取り出せない始末。
PC回りだけでもすっきりさせたいと思いつつニコニコ動画を見てしまう今日この頃です(を。
ダイエットか・・・運動しなきゃ・・・。
コメント by るしゃな — 2007/11/19 Mon @ 14:08:53
＞ダイエットか・・・運動しなきゃ・・・。
ちなみに。
ダイエットの大原則は「消費カロリー＞摂取カロリー」なので、単に運動だけすれば良いってもんでもない。
とゆーより、いわゆる「運動」の消費カロリーは意外に大した事が無い（腹筋１時間で650kほど）ので、運動しておなか減ったとか言って間食するとむしろ逆効果だったり。
まぁ、健康管理のためには運動したほうがいいのは間違いないので、コレはよーするにダイエットと運動は別物で考えたほうが良いよ、って話ね。
コメント by nico — 2007/11/19 Mon @ 15:16:19
あー、そうね。
どれだけ食べても軽く運動しておけばいい、なんて流石に考えてないですよ(苦笑。
「・・・(食餌制限ももちろんだけど)運動(も)しなきゃ」が正解ですな。
間の「・・・」はいろいろと考えをめぐらせていた、ということでひとつ(汗。
コメント by るしゃな — 2007/11/19 Mon @ 15:51:27
＞どれだけ食べても軽く運動しておけばいい、なんて流石に考えてないですよ(苦笑。
うん、まぁ、モブログのとか見ててちょっと心配になっただけなんだ。
なんにせよ、一気にやってもツライし反動大きくて効果薄なので、１月１kgとか、長期的な視点でやるといいと思うよ＜減量
日々の大盛我慢するとか、糖質の高い飲み物止めるとか、間食止めるとか、１回だけなら何とでもない事をずーっと続ければ楽勝だから（をい
#まぁ、実際には「ずっと続ける」のが始めるよりも難しかったりするんだがｗ
コメント by nico — 2007/11/19 Mon @ 16:35:37
正直なところを言っちゃうと、今は(平日の)昼食を減らしている状態ですよ。
週に1回くらいは外食するけど、残りはカロリーメイトみたいなので済ませてます。
まあ、朝と晩にしっかり食べているので昼は一口で十分、てな感じです。
だから、週末いろいろ食べてる割には1ヶ月1kgくらいは減ってるんじゃなかろうか。
それ以上に増減するのでよくわかんなくなっちゃってるけど(ダメじゃん＞オレ。
あとは普段の活動でなるべくエネルギー消費をするように筋肉をもうちょっと増やすってところですなぁ。
でも、腕立て伏せ以上のことをなかなかする気にならなくてね・・・。
昔減量したときは1週間に1kgくらいのペースで減っていたっけ。
半年で23kg減ったんだからそのくらいだよね。
でも、あまりの勢いにビビッて2週に1度くらい食べ放題に行っていたのは秘密だ。
コメント by るしゃな — 2007/11/19 Mon @ 16:52:16
仕事が忙しくなると、昔は太る方向だったのがヤツレてやせる方向に変りました(危
ダイエットも重要ですけど、基礎体力つけないと、やばいねぇ。
増量キャンペーンも終了ですか(意識不明
なんだかんだ言って、仕事やらなんやら忙しいためにジム通いもまばら。
いかんなー、と思っていたら、つい先日amazonでロデオボーイ2が激安だったので、ついポチっとしてしまいました。
深夜でもちょっとひとっ走り出来るのが良いですねぇ。贅沢言わずに黙々と15分運動してます。
コメント by Hitomi — 2007/11/20 Tue @ 16:07:20